自閉症を改善するために筋肉を塗り付ける動作を通じて下さい。
仮に自閉症として疎ましいなら「一括抑制」の動作があります。
それは、「意見を出してアフレコの稽古をすることです」。
漫画のアフレコ録音と同じ流れで自分の心構え提示をするための動作をします。

では、フレキシブル体操を通じて外の情景にふれて下さい。そうして、スタミナ成長を少々つづけます。

そのあとに、息吹法の成長をします。二度と進んで、
腕力を重視した成長を通じていきます。これは「スタミナという内心」の両方を
バランスよく鍛えて出向く育成の基礎だ。

1.土手沿いを歩き回りこむ
2.さんぽをルーチンにする
3.フレキシブル体操をする
4.入浴を一年中2回は実施する
5.声を出したり顔付き筋を強める
6.動きやすい軽々しい着こなしにする
7.体の筋肉の余計な力を取りはずす(こわばりが抜けてリラックスします)

こういう一連のながれを続けていく結果自然と筋肉は回復していきます。
日常のなかで筋肉を使わない状態が長く貫くようであれば呼び覚まして鍛えましょう。
筋肉は自然とついてきます。勝手に筋肉が付くことはパーツですが、内心を取り替えるという自然と筋肉はついてきます。
当然ながら数値もついてきます。
近頃からも眠っている筋肉を呼び覚ましてみませんか?おそらく良いことがあるはずです。
いかがですか。これは、私の実話から話しているので個人差は非常に大きいと思います。
初めて大勢に知ってもらえるとうれしいといったおもいます。
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